Algumas dietas para emagrecer recomendadas
Atualmente há muitas teorias e dietas para emagrecer. Umas mais corretas e saudáveis e outras não tanto. Quais são características de uma …
Alimentos que provocam insónias
Durante o verão é normal que seja mais difícil dormir devido às alterações de hábitos e ao aumento da temperatura, o que …
A resposta da insulina indica a melhor dieta para perder peso
A genética determina a forma como respondemos aos programas de exercício e perda de peso. Os locais onde se armazena a gordura, …
Quando comer pão numa dieta para emagrecer
Aqui neste blog defendemos o pão. Achamos que é um mito que o pão engorda e que deve ser afastado de qualquer …
Como acelerar o metabolismo para emagrecer
A maioria das dietas foca-se exclusivamente em queimar calorias diariamente, o que exige por vezes sacrifícios excessivos. É no entanto possível aliviar …
Proteja-se do herpes com os alimentos certos
O herpes é um pesadelo para muitas pessoas pois não existe cura e algumas sofrem de surtos agressivos que podem causar grande …
Conheça os sintomas da depressão
Segundo relatórios médicos cada vez mais portugueses sofrem de depressão, uma doença muito comum mas também muito incompreendida. Existe alguma dificuldade em …