Categoria: Alimentação saudável

A importância do pequeno almoço

O pequeno almoço é a mais importante refeição do dia pois quebra o jejum durante o maior período de descanso do nosso organismo. No pequeno almoço devem estar presentes os nutrientes necessários para iniciar a actividade diária seja ela qual for, desde ir para o trabalho, para …

O Noni

O fruto do noni tem sido utilizado na medicina tradicional popular polinésia e do sudeste asiático pelas suas propriedades.   O que é o noni? O Noni é uma árvore com 8 metros de altura máxima que abunda nas ilhas da Polinésia francesa. O seu fruto …

Propriedades da papaia

A papaia é uma das frutas tropicais com mais propriedades medicinais, o que junto com o seu delicioso sabor fazem com que esta fruta seja muito popular e apreciada. A papaia é uma fruta tropical muito popular porque para além do seu sabor, tem tantas propriedades …

Propriedades do pêssego

São imensas as propriedades do pêssego pelo que devíamos tentar com que este fruto fizesse parte da nossa dieta. Podemos comê-los frescos ou secos. Os pêssegos foram introduzidos na Europa pelos romanos e são uma fruta consumida na China há milhares de anos. O pêssego fresco …

Propriedades das cerejas

As cerejas são uma fruta realmente deliciosa, mas para além disso têm propriedades remineralizantes e muito depurativas graças ao seu efeito diurético. O cultivo das cerejas estendeu-se por toda a Europa graças aos romanos. Actualmente são cultivadas cerejas por todo o mundo. Há muitas variedades deste …

Ginseng

Todos já ouvimos falar do ginseng em alguma ocasião mas certamente que nunca teremos imaginado todas as suas propriedades relacionadas com a saúde. É isso que hoje vamos ver.   O que é o ginseng? O ginseng, Panax Ginseng, é uma planta da qual, desde tempos …


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