Nozes: Um Protetor Para a Sua Saúde
As Nozes são um fruto muito apreciado em Portugal, sendo utilizado em diversos pratos gastronómicos, sobretudo na altura do Natal. Compreendendo o …
Categoria: Alimentação saudável
Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo
Hábitos Alimentares, Perguntas e Respostas
No dia a dia surgem muitas dúvidas com relação aos nossos hábitos alimentares. Como por exemplo que alimentos são melhores para a …
Carotenóides – Descubra Que Não São Todos Iguais
Carotenóides, betacarotenos e vitamina A são conceitos que por vezes se confundem. Alguns produtos de beleza e alguns alimentos descrevem que são …
4 Super-Alimentos de Combate ao Declínio Cognitivo e Físico
O cérebro comanda todo o corpo e por isso merece ser bem nutrido. Um declínio a nível da função cerebral vai levar …
Alimentação: Fonte de Prevenção do Cancro
Através de diversos estudos científicos desenvolvidos nos últimos anos, torna-se cada vez mais claro o papel que a nutrição desempenha na prevenção …
EPA: A Gordura Anti-Inflamatória
Já diferentes estudos referem as vantagens das gorduras ómega 3 na prevenção da doença cardiovascular e do cancro, na melhoria da performance …
A Influência da Alimentação na Depressão
A depressão é a perturbação psiquiátrica mais frequente em todo o mundo. Esta caracteriza-se por uma tristeza intensa, despoletada pela perda ou …