4 Super-Alimentos de Combate ao Declínio Cognitivo e Físico
O cérebro comanda todo o corpo e por isso merece ser bem nutrido. Um declínio a nível da função cerebral vai levar …
Categoria: Alimentação saudável
Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo
Alimentação: Fonte de Prevenção do Cancro
Através de diversos estudos científicos desenvolvidos nos últimos anos, torna-se cada vez mais claro o papel que a nutrição desempenha na prevenção …
EPA: A Gordura Anti-Inflamatória
Já diferentes estudos referem as vantagens das gorduras ómega 3 na prevenção da doença cardiovascular e do cancro, na melhoria da performance …
A Influência da Alimentação na Depressão
A depressão é a perturbação psiquiátrica mais frequente em todo o mundo. Esta caracteriza-se por uma tristeza intensa, despoletada pela perda ou …
Adoçantes Artificiais São Seguros?
Se tem diabetes, é especialmente importante para manter-se atento à ingestão de açúcar. Claro que não é tão fácil como parece porque …
Como Organizar o Frigorífico Para Ter Mais Saúde
Esta dica vale para homens e mulheres, principalmente aqueles que vivem sozinhos ou têm uma vida muito agitada, pois saber como organizar …
Benefícios da Farinha de Linhaça
A farinha de linhaça — alimento mais rico em Ômega 3 presente na natureza — é um produto muito utilizado por pessoas …