Categoria: Musculação

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Levantamento Terra: Como Fazer?

Quando se fala em treinamento com pesos você deve dar atenção maior aos exercícios compostos. A maior parte do seu treino de hipertrofia ou perda de gordura deve-se basear neles, entre os principais estão: Levantamento terra, agachamento e supino reto! Agora saiba o porquê. Em primeiro lugar, estes exercícios são importantes para uma …

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