Usar os transportes públicos para gastar mais calorias
Alguns estudos revelaram que deixar o carro em casa e usar os transportes públicos, ajuda a manter-nos mais magros, uma vez que …
5 opções baratas para se sentir bem
Temos muitos hábitos adquiridos e outras tantas opções que levamos a cabo com a finalidade de nos sentirmos melhor, como cuidar da …
Como comer saudável no trabalho
O ritmo de vida actual pode afectar negativamente a saúde, entre outros motivos, devido a uma má alimentação. Muitos trabalhadores costumam comer …
Conselhos para reduzir os níveis de colesterol
Conselhos para reduzir os níveis de colesterol. O colesterol é um problema que nos preocupa a todos. Muitos já ouviram falar dele …
Levanta-te e anda!
Não estamos a falar de Lázaro, nem das Sagradas Escrituras, mas apenas e somente de actividade física, nomeadamente as caminhadas. Caminhar é …
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A face, ou também denominada de ‘rosto’, é o “cartão-de-visita” do ser humano, isto é, assim que alguém olha para outra pessoa …
Beleza e Bem Estar – Unhas
As unhas têm uma função muito específica na vida do ser humano, além da mais popular (nos dias de hoje) referente à …