7 Alimentos que podem sabotar a sua dieta
Todas as mulheres adoram fazer dieta, ora para emagrecer, ora para manter um estilo de vida saudável. No entanto, se pensar fazer …
Ginástica no ambiente de trabalho
Entenda melhor como funciona a ginástica no trabalho e confira alguns benefícios e vantagens desta prática no ambiente profissional. Muitas empresas passaram …
Como Prevenir as Cãibras
As cãibras são o problema originado devido a uma contração do músculo, geralmente são bastante dolorosas e ocorrem com frequência nos gémeos, …
Como Fazer 10 km em Menos de 50 Minutos
Para muitas pessoas, conseguir correr 10 km é já um feito de grande dimensão. Para alcançar a capacidade de correr 10 km …
Conheça 11 Benefícios da Caminhada para a Mente e Corpo
Sabia que, para alguém que não faz qualquer desporto ou atividade física, bastam 10 minutos diários para ao fim de uma semana …
Bandas Gástricas
Uma forma de reduzir a ingestão alimentar é colocar um anel à volta do estômago na sua parte mais alta (fundo), dando …
Saiba como tratar a Endometriose
Apesar de muitas vezes a endometriose ser uma doença silenciosa, que poucos ou nenhuns sintomas provoca, a verdade é que, frequentemente, pode …