Quais são os níveis certos de colesterol?

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níveis certos de colesterolQuais são os níveis certos de colesterol? O colesterol viaja através do sangue, havendo que destacar a existência de dois tipos diferentes de colesterol: LDL ou mau colesterol e HDL ou colesterol bom: o equilíbrio entre os dois tipos de colesterol indica o seu significado.

Se o nível de colesterol total for elevado, é porque o nível de colesterol LDL é alto e pode-se ter um risco elevado de ataque cardíaco ou AVC; por outro lado, se o nível total de colesterol for alto devido unicamente a um nível alto de colesterol HDL, o risco não é tão elevado.

 

Nível de colesterol total

  • O ideal é menos de 200
  • De 200 a 239 o risco é médio
  • 240 ou mais, significa que tem um risco elevado de vir a sofrer de problemas cardíacos

 

Níveis de colesterol LDL

  • Abaixo de 100 é o ideal para as pessoas que têm alto risco para doenças cardíacas
  • De 100 a 129 está próximo do valor óptimo
  • De 130 a 159 está próximo de valores elevados
  • 160 ou mais significa que se tem um risco elevado de sofrer de problemas cardíacos

 

Níveis de colesterol HDL

  • Menos de 40 significa que se tem um risco elevado de sofrer problemas cardíacos
  • 60 ou mais reduz significativamente o risco de sofrer problemas cardíacos

 

Comece já a controlar os seus níveis de colesterol. A sua saúde vai agradecer.

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Um comentário

  1. Sidnei Carlos de Passos

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