Quais são os níveis certos de colesterol?

Quais são os níveis certos de colesterol? O colesterol viaja através do sangue, havendo que destacar a existência de dois tipos diferentes de colesterol: LDL ou mau colesterol e HDL ou colesterol bom: o equilíbrio entre os dois tipos de colesterol indica o seu significado.

Se o nível de colesterol total for elevado, é porque o nível de colesterol LDL é alto e pode-se ter um risco elevado de ataque cardíaco ou AVC; por outro lado, se o nível total de colesterol for alto devido unicamente a um nível alto de colesterol HDL, o risco não é tão elevado.

 

Nível de colesterol total

• O ideal é menos de 200
• De 200 a 239 o risco é médio
• 240 ou mais, significa que tem um risco elevado de vir a sofrer de problemas cardíacos

 

Níveis de colesterol LDL

• Abaixo de 100 é o ideal para as pessoas que têm alto risco para doenças cardíacas
• De 100 a 129 está próximo do valor óptimo
• De 130 a 159 está próximo de valores elevados
• 160 ou mais significa que se tem um risco elevado de sofrer de problemas cardíacos

 

Níveis de colesterol HDL

• Menos de 40 significa que se tem um risco elevado de sofrer problemas cardíacos
• 60 ou mais reduz significativamente o risco de sofrer problemas cardíacos

 

Comece já a controlar os seus níveis de colesterol. A sua saúde vai agradecer.