Chá de gengibre para perder peso

O gengibre tem mais benefícios do que imagina, e tomá-lo em forma de chá ajuda a perder peso, para além de ajudar a manter-nos mais saudáveis. Antes de dar a receita para o chá de gengibre vamos saber como é que este chá nos pode ajudar a

5 Alimentos para acelerar o metabolismo

Hoje temos para si uma lista com 5 alimentos que podem ajudar a acelerar o seu metabolismo e que certamente desconhecia. Pode-se conseguir ter um metabolismo acelerado através de uma boa dieta e de exercício físico. Sardinhas Estes pequenos peixes mesmo que não acredite ajudam a acelerar

Dicas para ter um local de trabalho mais saudável e agradável

Passamos muitas horas no nosso local de trabalho. Por essa razão é importante que o nosso ambiente laboral seja o mais saudável e agradável possível, e em todos os sentidos. Comodidade, bem-estar, uma decoração estimulante, móveis cómodos e um ambiente relaxante e com bom humor. O ambiente

Seja forte e mude a sua vida

São os hábitos e costumes que nos mantêm dentro da nossa zona de conforto, e que nos fazem sentir seguros e familiarizados com o meio envolvente. Uma das razões pelas quais temos medo de mudar é porque é necessário abandonar certos hábitos que nos definem, os quais

Envelhecer com qualidade de vida

Com a passagem do tempo acorre uma série de mudanças anatómicas e funcionais nos diferentes sistemas do organismo. Estas alterações a nível celular tornam as pessoas mais vulneráveis a doenças, ao aparecimento de incapacidades e até mesmo à morte.   Desde a segunda metade do século XX

Cuidados a ter com a saúde dos pés

São os eternos esquecidos na nossa rotina de cuidado e beleza diários. No entanto, os pés são os que mais sofrem com o ritmo frenético da vida moderna, sempre de um lado para o outro e com muita pressa. Será que se preocupa suficientemente com os seus

Conselhos para prevenir as doenças cardíacas

As doenças cardiovasculares ainda representam a principal causa de morte em Portugal, tanto em relação aos homens como às mulheres, segundo os dados do Programa Nacional para as Doenças Cérebro Cardiovasculares, da Direção Geral da Saúde (DGS). Por essa razão pensamos que é muito importante ter presentes