Riscos de comer peixe cru

O peixe é um alimento necessário e habitual na dieta diária de muitas pessoas devido ao seu grande valor nutricional. Trata-se de um alimento rico em vitaminas A e D e em minerais como o magnésio, o fósforo ou o selénio que fazem com que o …

Conselhos para ter antioxidantes na sua dieta

O organismo produz de forma natural substâncias denominadas radicais livres, a partir do oxigénio e que são parte do processo oxidativo das células, no entanto, estas substâncias quando em excesso podem ser prejudiciais à sua saúde. Por isso, o consumo de outras substâncias que neutralizem o …

Como tratar o nariz entupido sem sprays

A congestão nasal é um dos sintomas mais incómodos de que podemos sofrer. Com o frio e as constipações é frequente ter o nariz entupido e com isso uma noite mal dormida é coisa quase certa. De uma forma geral, o nariz entupido é causado por uma infecção ou alergia e …

Sementes de cânhamo, proteínas vegetais ideais

As sementes de cânhamo serão talvez as melhores proteínas vegetais que existem, mas é preciso redescobri-las pois caíram em desuso actualmente.   Porque o uso do cânhamo quase desapareceu? O governo dos Estados Unidos proibiu o cultivo de cânhamo há cerca de 60 anos pois era um forte …