Como pensar mais rápido e melhor

A mente deve ser livre. Não devemos ficar obcecados por problemas e devemos deixar a mente vagar um pouco, porque isso tem por vezes a sua recompensa. Desta forma é possível encontrar soluções mais facilmente para com as situações com que nos deparamos diariamente. É como se

Os benefícios da música para a saúde

O filósofo grego Platão disse que a música é para a alma, o que a ginástica é para o corpo. Uma frase que resume na perfeição todos os benefícios da música para a saúde, tanto física como psicologicamente. Hoje vamos convidá-lo a subir o volume e a

Beber café previne contra o cancro

Nos muitos artigos aqui publicado, já aqui escrevemos várias vezes sobre os benefícios do café. O café é uma bebida que não deixa ninguém indiferente e que suscita todo o tipo de opiniões, a favor e contra. Apesar das opiniões contraditórias, penso que podemos mesmo assim dizer

4 Conselhos para prevenir problemas cardíacos

Muitas pessoas não sabem o que é uma doença cardíaca, desconhecendo até mesmo que é possível a sua prevenção. A Associação Americana do Coração diz o seguinte a esse respeito: “O poder preventivo está nas mudanças reais do seu estilo de vida, o que pode reduzir o

Praticar desporto de acordo com a condição física

Juntamente com uma dieta equilibrada, o exercício físico é uma das bases mais fundamentais para levar uma vida saudável e que nos faça sentir melhor por dentro e por fora. No entanto, as nossas possibilidades e o nosso estado físico por vezes limitam o tipo de actividades

Álcool e infertilidade nos jovens

Os especialistas em saúde relacionam o consumo de álcool com a infertilidade entre os mais jovens. Uma preocupação que um grupo de investigadores da Universidade de Southern Denmark (Dinamarca) conseguiu demonstrar num estudo que contou com a participação de 1.221 rapazes com idades compreendidas entre os 18