Como tratar a dor na cervical

A dor na cervical é um problema de saúde que afecta muitas pessoas, desde idosos até aos jovens. Esta dor deve-se ao desposicionamento de algumas vértebras que suportam o peso da cabeça. Para além da dor, há outros sintomas variados, mas os mais habituais são as …

Qual é o meu peso ideal?

Esta é a pergunta mais frequente feita pelos pacientes que vão a uma consulta de nutrição para perder peso, ou mesmo que fazemos a nós próprios quando subimos para cima de uma balança. No entanto, falar de peso ideal é o mesmo que falar de um …