A obesidade afeta o rendimento intelectual

A obesidade é já uma epidemia em muitos países e um pouco por todo e mundo, havendo diferentes investigações que apontam o facto deste problema poder afetar também o rendimento intelectual e a economia familiar. Isso para além de ser uma das principais causas das doenças crónicas

As dietas detox

Todos os dias são sempre boa altura para colocar em dia os temas relacionados com a saúde. E quanto mais cedo, melhor. Assim e para além de praticar desporto com frequência e de seguir hábitos de vida saudáveis, a alimentação é outro aspeto que não podemos esquecer,

A meditação ajuda a ser mais inteligente?

A meditação tem vindo a ficar cada vez mais na moda. É já uma prática que conquistou milhões de pessoas um pouco por todo o mundo e que segundo os cientistas pode ter benefícios incríveis para o cérebro e para a inteligência. Mas quais são afinal os

Os 10 melhores produtos naturais para emagrecer

Se colocou a si mesmo/a o desafio de emagrecer neste ano, para além de combinar exercício físico com uma dieta saudável, pode ainda juntar ao seu plano esta lista de 10 produtos naturais que o/a podem ajudar a perder peso mais facilmente. Não me canso de repetir

Seja a melhor versão de si mesma

Actualmente existe um fenómeno crescente nas redes sociais em que muitas jovens estão a usar a imagem de determinadas modelos como fonte de inspiração para emagrecer. A saturação de imagens idealizadas da beleza, na Internet e na TV, gera nos jovens uma pressão que acaba por criar

É importante recordar

Pelo título do artigo, muitos estarão a perguntar: o que é que é tão importante recordar? Simples. Trata-se do pequeno almoço ou café da manhã, porque segundo vários estudos, esta é a parte do dia mais importante para o organismo e que, entre outras coisas, ajuda a

Rir faz bem à memória

Já aqui falámos algumas vezes sobre as formas de fortalecer e melhorar a memória. Da alimentação até aos hábitos de vida, ao desporto e até mesmo alguns exercícios simples como os passatempos podem ajudar-nos muito mais do que poderíamos imaginar. Mas o mais curioso vem agora. Sabia