Remédios caseiros para os pés inchados

Embora seja uma situação comum nas mulheres grávidas, a verdade é que ter os pés inchados pode acontecer a qualquer um. E quando acontece é uma situação realmente incómoda, não só porque é antiestético mas porque também se torna irritante e pode mesmo não nos deixar andar

Benefícios da hidroginástica

Como sabemos, fazer exercício físico é uma das melhores coisas que podemos fazer pela nossa saúde, mas que é também algo fundamental para quem pretende perder peso. Infelizmente, o ritmo de vida e alguns motivos de ordem económica podem-nos impedir de continuar a treinar e de estarmos

Você precisa mesmo de fazer uma dieta detox?

Actualmente estão muito na moda as dietas detox que servem para desintoxicar o corpo depois de alguns exageros. É verdade que muitas vezes sentimos que o corpo precisa de uma “limpeza interna” para voltarmos a estar bem e para tirar de cima essa sensação de mal-estar constante.

Elimine a gordura do corpo com estes snacks

Perder peso e queimar gordura nem sempre implica comer menos alimentos. Por vezes ajuda acrescentar alguns alimentos à dieta diária para se conseguir um equilíbrio perfeito.   3 snacks que ajudam a queimar gordura   Sementes de chia As sementes de chia são ricas em fibras solúveis,

Como fazer leite de coco caseiro

O leite de coco é uma boa alternativa ao leite de vaca pasteurizado e outros leites processados. Infelizmente, a maioria do leite de coco que se pode compras nas lojas contém BPA (um aditivo plástico). A boa notícia é que fazer leite de coco em casa é