Apartes

Dieta equilibrada para reduzir a celulite

Quer conhecer uma dieta equilibrada para reduzir a pele casca de laranja? Esta é uma dieta adequada pode reduzir ou até mesmo eliminar o problema da celulite, evitando mesmo que reapareça. Embora a genética tenha grande influência neste problema, sabe-se que uma alimentação adequada é uma …

Quais são os níveis certos de colesterol?

Quais são os níveis certos de colesterol? O colesterol viaja através do sangue, havendo que destacar a existência de dois tipos diferentes de colesterol: LDL ou mau colesterol e HDL ou colesterol bom: o equilíbrio entre os dois tipos de colesterol indica o seu significado. Se …

Cuidar o corpo é um prazer

Cuidar o corpo é um prazer, não uma preocupação ou um problema. Todos os dias são dia de cuidar do nosso corpo, mimando-o com amor e dedicação. Coloca-te em frente de um espelho, se possível diante de um onde te possas ver de corpo inteiro, de preferência nua. …

Terapias alternativas para combater a depressão

A depressão pode aparecer em qualquer altura, por vezes sem motivo aparente e também pode ser difícil reconhecer que se está deprimido. Como é uma doença muito complicada de enfrentar, hoje vamos conhecer algumas terapias alternativas para combater esta doença dos tempos modernos.   O que …

Anorexia e perfeccionismo

A anorexia e o perfeccionismo costumam andar de mão dada em muitas ocasiões, razão pela qual pensamos que será interessante falar um pouco sobre o assunto de forma a prevenir o problema.   Relação entre anorexia e perfeccionismo Hoje em dia fala-se muito de anorexia e …

Como enfrentar a fobia social

A fobia social é um medo irracional e persistente a situações sociais ou actuações em público como falar, comer, beber, escrever, etc. Na fobia social também há o medo de conhecer novas pessoas por temor de actuar de modo humilhante ou embaraçoso e ser julgado pelos …


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