Etiqueta: sono
As insónias são uma perturbação do sono que afeta diretamente a capacidade de dormir, levando a efeitos adversos na vida diária, tais …
Quer conhecer 5 plantas que ajudam a dormir melhor? O conhecimento do poder das plantas que passou de geração em geração, está …
Dormir um sono de curta duração depois da refeição do meio do dia é uma tradição ancestral de muitas civilizações (sesta dos …
O sonambulismo é um transtorno do sono. Também é conhecido pelo nome de noctambulismo e quem padece deste problema pode levantar-se da …
No nosso cérebro, os neurónios comunicam através de moléculas chamadas neurotransmissores. Existem imensos neurotransmissores e que possuem diferentes funções – a serotonina …
A felicidade e o bem-estar são importantes para a prevenção de múltiplas doenças e para a promoção da saúde física e mental. …
Os pesadelos costumam ser o motivo mais frequente de interrupção do sono, mas algumas vezes despertamos durante a noite sem que exista …
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