Aprenda a Melhorar o Fôlego Durante a Corrida
Correr é um dos exercícios mais democráticos e populares que existem, sendo cada vez mais a escolha preferida de muitas pessoas para …
Etiqueta: running
Qual o desporto mais adequado para mim e para a minha idade?
Fazer exercício de forma moderada é fundamental para nos sentirmos bem, quer física, quer mentalmente. O melhor é caminhar um pouco todos …
Corrida para principiantes – Conselhos úteis
Desde que os nossos antepassados se começaram a deslocar de forma bípede, que apenas corriam motivados por um poderoso instinto de sobrevivência, …