Dez conselhos para manter a motivação no treino
A motivação é uma arma essencial para combater o sedentarismo, pois, como qualquer actividade, se fazemos exercício sem motivação, o treino torna-se …
Etiqueta: Prazer
Ter bons hábitos de leitura é saudável
A leitura é um dos prazeres da vida e que qualquer pessoa pode aproveitar. Para além de ser uma actividade de lazer …