10 Dicas Eficazes para Melhorar a sua Memória: Fortaleça sua Mente
Você já se esqueceu do nome de alguém, mas se lembrou perfeitamente do seu rosto? Ou talvez você sempre perca suas chaves …
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Muitas vezes confunde-se o cansaço mental com a fadiga física. Quando se fala do cansaço mental, os sintomas mais comuns são o …
A história do método Pilates
O método Pilates surgiu em inícios do século XX como método de treino físico e mental criado e aperfeiçoado pelo alemão Joseph …
A música é uma aliada da nossa saúde
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5 técnicas e formas de aumentar a inteligência
Embora muitos não saibam ou ignorem, a verdade é que as capacidades intelectuais dos seres humanos podem ser potenciadas e estimuladas, dando …
Dez conselhos para manter a motivação no treino
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A agorafobia é uma fobia que consiste num medo intenso de estar em espaços abertos e com muitas pessoas. Isso trás graves …