O que é a Meditação?
A meditação é uma técnica utilizada como terapia complementar para ajudar melhorar a saúde e a sensação de bem-estar. A principal função …
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Conselhos para evitar o cansaço mental
Muitas vezes confunde-se o cansaço mental com a fadiga física. Quando se fala do cansaço mental, os sintomas mais comuns são o …
5 técnicas e formas de aumentar a inteligência
Embora muitos não saibam ou ignorem, a verdade é que as capacidades intelectuais dos seres humanos podem ser potenciadas e estimuladas, dando …
Ter bons hábitos de leitura é saudável
A leitura é um dos prazeres da vida e que qualquer pessoa pode aproveitar. Para além de ser uma actividade de lazer …
Ter calma faz bem à saúde
Ter calma faz bem à saúde. Vivemos numa sociedade onde as pressas, o stress e a sobrecarga mental se tornaram habituais, o …
A meditação ajuda a ser mais inteligente?
A meditação tem vindo a ficar cada vez mais na moda. É já uma prática que conquistou milhões de pessoas um pouco …
Meditação reduz morte, ataque cardíaco e derrame
Afro-americanos com problemas cardíacos que praticam meditação transcendental regularmente, têm menos 48% de probabilidades de vir a sofrer um ataque cardíaco, um …