Dieta da Couve – Benefícios e Receitas
A couve é um alimento que contém várias propriedades importantes e que oferece diversos benefícios para o organismo e para um processo …
Etiqueta: legumes
Os 5 melhores alimentos para fortalecer as articulações
Todo o desportista já sofreu alguma vez uma lesão articular em consequência de um excesso de exercício, um mau treino ou um …
Quer viver mais e prevenir doenças? Coma mais fruta e legumes
Costuma comer pelo menos cinco peças de fruta e legumes por dia? Pois segundo numerosos estudos científicos, se fizer isso mesmo tem mais possibilidades …
Alimentos para ajudar ao bom humor e ser mais feliz
Já foi demostrado cientificamente que determinados elementos como a serotonina e as endorfinas geram sensações de felicidade, bem-estar, bom humor e um …