Etiqueta: Hipertrofia
Ao entrar na academia você busca na maioria das vezes dois objetivos: a perda de gordura ou ganhar músculos através do treino para hipertrofia …
Existe uma razão para a maioria das pessoas que treinam não conseguirem os resultados esperados, e porque apenas a minoria se destaca …
Este é um programa de treino ideal para desenvolver bíceps grandes e volumosos. Estes exercícios vão trabalhar as duas cabeças do bíceps brachial …
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