Viajar sozinho e os seus benefícios para a saúde mental
Viajar é um dos grandes prazeres da vida. O hábito de uma viagem também ajuda a superar muitos medos, um dos quais, …
Etiqueta: emocional
Florais de Bach : Benefícios e Propriedades
Provavelmente já terá ouvido falar acerca dos Florais de Bach, embora não saiba exactamente para que servem ou qual a sua utilização. …
A chave para perder peso está nas emoções
Quantos milhões de pessoas prometem a si próprias no início do ano que vão fazer tudo para tentar emagrecer? Mas a verdade …
Quando o stress se transforma em distress
Há um stress positivo (eustress) que nos deixa num estado mais alerta e que ajuda a melhorar a nossa actividade diária, mas …
Ter calma faz bem à saúde
Ter calma faz bem à saúde. Vivemos numa sociedade onde as pressas, o stress e a sobrecarga mental se tornaram habituais, o …
A chave para perder peso está nas emoções
A chave para perder peso está nas emoções. São milhões e milhões de pessoas que depois das festas e Natal e de …