Em que tipo de almofada dorme?
Quando falamos de descansar pensamos sempre num bom colchão e esquecemo-nos quase sempre da almofada. No entanto, uma má almofada pode provocar problemas …
Etiqueta: dormir
Dormir Para Emagrecer
Sabia que dormir para emagrecer é muito importante? Hoje decidi escrever este artigo pois muitas pessoas não sabem que dormir bem é …
Como Dormir Rápido: 5 Truques para Ajudar a Dormir Melhor
Como dormir rápido ou como dormir melhor? Quantas vezes não fazemos esta pergunta? É sobre problemas do sono que vamos hoje falar. …
Razões para ter a vista cansada
Costuma ter muitas vezes a vista cansada? Então este artigo é para si! Um estilo de vida stressante é a razão principal …
Porque nos devemos deitar cedo
Muitas pessoas habituaram-se a dormir tarde e consequentemente a acordar também tarde. Pode-se pensar que isto é um hábito inofensivo, desde que …
Melatonina para dormir e curar as insónias
A melatonina é a hormona do sono, responsável por regular os ciclos do sono e vigília, entre outras funções biológicas. É segregada …
Terrores noturnos nos adultos
Embora os terrores noturnos costumem ocorrer nas crianças, há muitas pessoas em idade adulta que também sofrem deste problema. Se porventura você …