Acorda durante a noite? Talvez Tenha Aqui a Resposta…
Os pesadelos costumam ser o motivo mais frequente de interrupção do sono, mas algumas vezes despertamos durante a noite sem que exista …
Etiqueta: disturbios do sono
Distúrbios do sono mais comuns
Dormir é algo necessário e saudável para o organismo, pelo que é aconselhável descansar 7 a 8 horas por dia. No entanto, …
Insónia, causas e conselhos para superar a falta de sono
A insónia é uma desordem do sono que nos impede de dormir durante longos períodos de tempo, podendo até mesmo impedir uma …