Como enganar o estômago e comer menos
Enganar o estômago de forma a conseguir não ser convencido pelo seu cérebro a ingerir alimentos com excesso de calorias é, muitas …
Etiqueta: conselhos
Como Evitar Quedas
Os factores de risco em relação às quedas são a idade, o estado de saúde, a condição física, o não respeito pelos …
Melhore a Hidratação e Eleve o seu Desempenho na Corrida
A hidratação, seja no dia-a-dia, seja durante a prática desportiva, é essencial para o correto funcionamento do organismo. Na realidade, todas as …
Melhore a Hidratação e eleve o seu Desempenho na Corrida
A hidratação, seja no dia-a-dia, seja durante a prática desportiva, é essencial para o correto funcionamento do organismo. Na realidade, todas as …
10 Dicas Para Entrar em Forma
Estamos a caminhar para o verão a passos largos e manter ou conseguir uma boa forma física é essencial. No inverno, como …
Qual a Melhor Hora Para Correr
Uma vida ativa pressupõe alguma rotina na sua atividade física. Se é praticante de corrida é já tornou este desporto parte do …
O Café Faz Bem ou Mal?
O café é bom de sentir o cheirinho e o seu sabor, seja ele amargo ou doce. Conheça os benefícios e malefícios …