Como Controlar a Ansiedade
Algumas mudanças de hábitos podem ser óptimas opções para quem quer controlar a ansiedade, veja quais são elas e seja mais feliz. …
Etiqueta: ansiedade
Eficácia do Mindfulness na Ansiedade
Os distúrbios de ansiedade são bastante debilitantes e limitativos e vão muito além dos momentos pontuais em que nos sentimos ansiosos por …
Ansiedade
É normal sentir-nos ansiosos de vez em quando. Certos acontecimentos e experiências podem causar ansiedade. Muito comum é preocupar-nos com o futuro …
Transtorno de ansiedade generalizada
O transtorno de ansiedade generalizada é um transtorno mental em que uma pessoa anda constantemente preocupada ou ansiosa em relação a muitas …
Como ultrapassar as fobias
Neste artigo veremos as causas das fobias, que são medos irracionais que podem conduzir a problemas de conduta ou a limitações no …
Risoterapia
A risoterapia pode ajudar através do riso a eliminar bloqueios emocionais ou físicos, através de um processo de crescimento pessoal. O …
Como reduzir o stress no local de trabalho
Não deixe que o trabalho, a economia ou as férias o stressem. O stress aumenta a produção de hormonas, nomeadamente cortisol e …