Sumos naturais para depurar o organismo

Sumos naturais para depurar o organismo. Muitas pessoas não dão grande importância a limpar ou depurar o organismo, embora isso seja algo realmente saudável para o corpo. Com essa limpeza poderá conseguir limpar a fundo todo o organismo, eliminando todas as toxinas e substâncias prejudiciais à saúde que se acumulam após cada refeição.

Para além de beber muita água, pode também experimentar beber uma série de sumos naturais muito fáceis de fazer e que ajudam a limpar o corpo. Não perca nenhum destes 3 exemplos de sumos depurativos que o/a ajudarão a sentir-se melhor e mais saudável tanto interna como externamente.

Sumo verde

Este sumo é muito bom para depurar todo o organismo pois é preparado com pepino, aipo e ananás. Estes alimentos são depuradores naturais e vão ajudar a eliminar todas as toxinas que possa ter no seu interior, deixando o organismo perfeitamente limpo. Para além disso, este sumo verde é excelente para melhorar o trânsito intestinal e evitar problemas estomacais, como por exemplo a prisão de ventre. Para fazer este sumo verde vai precisar de uma mação verde, 4 pepinos, um punhado de espinafres, um pouco de aipo e duas rodelas de ananás. Introduza tudo na liquidificadora e tente espremer todo o sumo possível. No caso de estar a pensar que o sumo é demasiado espesso, pode adicionar um pouco de água para conseguir uma textura mais suave.

Sumo de ervas aromáticas

As ervas aromáticas também são excelentes para ajudar a limpar a fundo todo o organismo. Tanto o alecrim como o manjericão ou os coentros são excelentes produtos depurativos e muito ricos em antioxidantes que vão fornecer uma grande quantidade de minerais e vitaminas ao corpo. Para fazer este excelente sumo que vai ajudar a eliminar um grande número de toxinas do seu corpo, vai precisar de duas colheres de salsa, uma colher de alecrim, uma colher de manjericão, um pepino, dois tomates, um dente de alho, duas colheres de coentros e um pouco de pimenta de caiena. Deite todos os ingredientes para dentro da liquidificadora e deixe estar até obter um sumo com imensas propriedades e benefícios para o organismo. É importante que o beba imediatamente para conseguir beneficiar de todas as suas propriedades.

Sumo de citrinos

O sumo dos citrinos é excelente para desintoxicar todo o organismo e combater uma possível retenção de líquidos. Trata-se de um sumo com uma grande quantidade de vitaminas, como por exemplo vitaminas A, B e C, para além de minerais como o ferro ou o magnésio, uma vez que é feito com uma grande quantidade de citrinos. Se quiser fazer este delicioso sumo de citrinos vai precisar de um punhado de espinafres juntamente com o sumo de três laranjas, o sumo de uma toranja, uma papaia e duas rodelas de ananás. Deite tudo para dentro da liquidificadora e beba o sumo logo de seguida para poder aproveitar o melhor possível todos os nutrientes. Este é um sumo excelente e perfeito para eliminar as toxinas do seu corpo e depurá-lo ao máximo.

Conselhos para beber os sumos naturais para depurar o organismo

A melhor altura do dia para beber os sumos depurativos é logo cedo pela manhã, logo após se ter levantado e ainda antes de comer alguma coisa. Desta forma poderá aproveitar ao máximo todos os nutrientes e benefícios destes alimentos e depurar todo o organismo sem problemas. O nosso conselho vai no sentido de beber estes sumos pelo período de um mês se quiser ter o corpo totalmente livre de toxinas e de substâncias prejudiciais à saúde.

Espero que tenha tomado nota destes 3 sumos totalmente naturais e que consiga desintoxicar o seu corpo de toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. Este processo depurativo vai ajudar a perder algum peso e a acabar com possíveis retenções de líquidos.