A receita do suco detox verde é uma das mais procuradas porque, além de desintoxicar o corpo, permite ainda recuperar os seus índices de energia. O suco verde é saudável, por vezes, doce ou azedo, mas sempre nutritivo.
Tabela de Conteúdos
Dicas para esse suco detox:
- Couve – As folhas estão carregadas com ferro, vitamina A e C, cálcio e antioxidantes. Além disso, ajuda ainda a desintoxicar o fígado, devido aos níveis elevados de enxofre.
- Maçãs – Ajudam a prevenir os cálculos biliares (mais conhecidos por pedras na vesícula), dão suporte ao fígado e ajudam a potenciar o sistema imunitário.
- Limão – Está carregado de vitamina C, pelo que funciona como um suporte para um sistema imunitário saudável e ajuda a desintoxicar o fígado.
- Pepino – Como é uma excelente fonte de eletrólitos, comer estes alimentos ajuda a que o seu corpo mantenha-se hidratado, além de facultar uma boa fonte de vitaminas do complexo B.
Suco detox verde – Receita
Ingredientes:
- 5 talos de couve ou de espinafres
- 3 Maçãs
- 1 limão
- 1 pepino
Preparação:
Lave bem todos os ingredientes e passe-os pelo espremedor. Como acontece com qualquer suco, esteja a vontade para substituir qualquer ingrediente que não goste, por outro que realmente goste.
