Suco detox verde

Suco detox verde

Suco detox verdeA receita do suco detox verde é uma das mais procuradas porque, além de desintoxicar o corpo, permite ainda recuperar os seus índices de energia. O suco verde é saudável, por vezes, doce ou azedo, mas sempre nutritivo.

 

Dicas para esse suco detox:

  • Couve – As folhas estão carregadas com ferro, vitamina A e C, cálcio e antioxidantes. Além disso, ajuda ainda a desintoxicar o fígado, devido aos níveis elevados de enxofre.
  • Maçãs – Ajudam a prevenir os cálculos biliares (mais conhecidos por pedras na vesícula), dão suporte ao fígado e ajudam a potenciar o sistema imunitário.
  • Limão – Está carregado de vitamina C, pelo que funciona como um suporte para um sistema imunitário saudável e ajuda a desintoxicar o fígado.
  • Pepino – Como é uma excelente fonte de eletrólitos, comer estes alimentos ajuda a que o seu corpo mantenha-se hidratado, além de facultar uma boa fonte de vitaminas do complexo B.

 

Suco detox verde – Receita

Ingredientes:

  • 5 talos de couve ou de espinafres
  • 3 Maçãs
  • 1 limão
  • 1 pepino

Preparação:

Lave bem todos os ingredientes e passe-os pelo espremedor. Como acontece com qualquer suco, esteja a vontade para substituir qualquer ingrediente que não goste, por outro que realmente goste.

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