Sinusite é uma inflamação das vias respiratórias superiores conhecidas como seios paranasais, geralmente associada a um processo infeccioso por vírus, bactérias ou fungos mas que também poderá estar associado a uma alergia ou à inalação de poluentes. Acontece frequentemente após um resfriado comum, gripe e a outras infecções gerais.
Existe diferentes tipos de sinusite como a aguda que é a inflamação da membrana que comunica com o nariz e a crónica que acontece devido a uma sinusite aguda mal curada e devido à atmosfera quente e seca, aos gases irritantes ou por uma deficiência das defesas por causa de uma má nutrição.
Entre os sintomas estão o nariz entupido, dor no nariz e na cara, incluindo dor nos dentes e nos molares da mandíbula superior. Em determinadas ocasiões também provoca febre.
Remédios para a sinusite
- Um remédio caseiro consiste em fazer um emplasto de verbena, uma vez que esta planta tem um grande poder descongestionante para quem sofre de sinusite. Os ingredientes deste emplasto são 2 colheres de verbena seca, um pouco de azeite e 2 claras de ovo. Coloca-se a verbena numa panela e quando começar a deitar cheiro, adiciona-se o azeite e as claras de ovo batidas. O preparado resultante coloca-se sobre um pedaço de gaze, com cuidado porque é muito líquida. Esta é aplicada sobre os seios nasais e as maçãs do rosto, deixando actuar durante 10 minutos, após o que já deverá ter aliviado os sintomas de sinusite.
- Outro remédio tradicional consiste no uso de uma solução de sal, azeite e essência de lavanda (alfazema) para combater a mucosidade provocada pela sinusite e pela rinite. Para isso são necessárias 2 colheres de água, 1 pitada de sal marinho, 3 gotas de azeite e 3 gotas de essência de lavanda. Todos os ingredientes devem ser misturados e levados ao lume. Quando começar a ferver, retira-se e deixa-se arrefecer até ficar à temperatura ambiente. Depois aplica-se 2 ou 3 gotas nas fossas nasais, duas ou três vezes por dia.
- Outro remédio tradicional para combater a sinusite é a inalação de vapor de água com sal por cinco minutos a cada hora.
- Para combater a sinusite é também aconselhável comer muitos alhos na comida.
- Mastigar um pedaço de favo de mel. Mastigue pelo menos durante 10 minutos até perder o sabor.
- Comer cenoura crua ou em sumo, já que tem caroteno que fortalece as mucosas e aumenta as defesas.
- É muito popular usar também apenas água do mar (sem os demais elementos descritos anteriormente) por via nasal para descongestionar a sinusite. Esta pode ser comprada nas farmácias ou parafarmácias, mas também se pode fazer em casa com um copo de água quente e uma colher de sal marinho que deve ser diluído na água. Depois de ter esfriado, aplica-se com um conta-gotas duas ou três gotas no nariz, aspirando com força. Este procedimento deve ser feito duas vezes por dia.
- Fazer inalações dos vapores de óleo essencial de pinheiro.
- Ferver durante 5 minutos uma colher de tomilho seco numa panela com 1 litro de água. Retirar do fogo e juntar sumo de um limão. Depois deve-se inalar o vapor. Tapar com uma toalha para não desperdiçar vapor.
- Inalar vapor de água a que se adicionou umas gotas de óleo essencial de eucalipto.
- Pressionar os pontos localizados em cada lado da base do pescoço ou pressionar na palma da mão o ponto situado a 1,5 polegadas da borda da mão entre o dedo indicador e o polegar. (remédio de acupressão).
- Friccionar os seios nasais irritados para levar mais sangue fresco para a zona e aliviar a sinusite.
- Aplicar gotas de limão nas fossas nasais, quando se for deitar e quando se levantar de manhã.
- Comer diariamente rabanetes em saladas ou em sumos.
- Misturar 60 ml de óleo de amêndoa e 10 gotas de lavanda. Empapar uma bola de algodão com este preparado e cheirar a mesma. Depois, fazer pressão nas maçãs do rosto com as pontas dos dedos desde o nariz até às têmporas.
- Colocar 3 gotas de óleo essencial de rosmaninho e eucalipto num recipiente com água a ferver. Inalar os vapores durante 5 a 10 minutos, com os olhos fechados.
- Verter duas gotas de óleo essencial de orégãos numa 1 colher de sopa com óleo de amêndoa. Verter este preparado nas mãos e esfregar. Depois fazer massagens suaves nos seios paranasais com as mãos em forma circular.
Recomendações
- Evitar os perfumes muito fortes, odor a cigarro ou caminhar em avenidas muito contaminadas, já que isso pode agudizar a sinusite
- Beber muitos líquidos diariamente para ajudar a mucosidade a fluir de forma mais fácil.
- Evitar o uso frequente de fármacos anti congestionantes em forma de gotas, já que podem, com o tempo, inflamar ainda mais os seios paranasais, causando assim uma sinusite crónica.
- Examinar regularmente os dentes, uma vez que qualquer infecção na boca podem facilmente espalhar-se para os seios nasais.
- Recorrer ao médico si verificar que apesar dos esforços realizados, a sinusite não se alivia, pois isso poderá degenerar noutros tipos de problemas como otites ou abcessos.
Como sempre, recomendamos que consulte o seu médico, terapeuta ou outro profissional de saúde competente. A informação neste artigo tem uma função meramente informativa.
