Categoria: Saúde

Os radicais livres, uma ameaça à nossa saúde

Os radicais livres são um factor a ter em conta pois todos os estudos confirmam serem uma grande ameaça para a saúde.   O que são os radicais livres? Os radicais livres são átomos, geralmente de oxigénio, altamente reactivos e instáveis, que se libertam quando o …

Joanetes

Um joanete forma-se quando o dedo grande do pé aponta na direcção do segundo dedo. Isto faz aparecer uma protuberância na parte externa do dedo.   Causas Os joanetes são mais comuns nas mulheres do que nos homens. O problema pode ser hereditário. As pessoas que …

Bruxismo: conselhos para a sua prevenção

O facto de o bruxismo (ranger de dentes repetitivo e involuntário) poder ser tanto nocturno, como diurno, dá-nos algumas pistas sobre a melhor forma de o tentar prevenir. Apesar de tudo, considera-se que é uma situação sem gravidade, não sendo considerada um problema de saúde. No …

Como calcular o período fértil

Quer um bebé? Há quem engravide à primeira e mulheres que têm mais dificuldade em engravidar, por vezes vários meses ou mais de um ano. Para planear uma gravidez é fundamental aprender a reconhecer o seu período fértil, pelo que hoje vamos ensinar a identificar os …

A dieta perfeita para fortalecer as defesas do corpo

O estresse, a falta de descanso, mudanças de temperatura ou uma má alimentação são alguns dos principais factores que fazem com que o sistema imunitário fique mais debilitado e o corpo não disponha de defesas suficientes para enfrentar possíveis doenças. No entanto, podemos fortalecer das defesas …

O que é a podologia desportiva?

Não é uma especialidade médica muito conhecida, mas a podologia desportiva é uma disciplina que pode ser muito útil para quem pratica desporto. É muitas vezes uma autêntica tábua de salvação, tanto a nível preventivo como terapêutico. Na maioria dos desportos o contacto entre o pé …


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