O mau hálito, também designado de halitose, pode ser um problema confrangedor. Pode ter diversas causas desde as comidas que você come, ter a boca seca, produtos tabágicos ou, eventualmente, alguma desordem do foro médico. A manutenção de uma higiene oral adequada pode ajudar a reduzir ou eliminar mesmo os problemas relacionados com o mau hálito. Existem alguns remédios caseiros para o mau hálito que você pode experimentar, caso esteja problemas a esse nível. Vejamos abaixo algumas dicas:
- Tenha uma boa higiene oral quotidiana, que envolva
- Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, com uma pasta de dentes que contenha fluor
- Escovar os dentes após as refeições
- Escovar a língua também
- Substituir a escova de dentes após dois ou três meses de uso
- Consultar um dentista pelo menos duas vezes por ano
- Pare de fumar ou de consumir produtos afins
- Mantenha a sua boca hidratada (beba água ou mascar pastilhas sem açúcar que, por sua vezes, fomentam a produção de saliva.
- Evite alimentos como cebola ou alho, pois causam mau hálito
- A lavagem com soluções líquidas é uma forma de disfarçar o mau hálito, pois não trata a causa subjacente
Além da escovagem quotidiana, a utilização do fio dental é essencial.
Caso continue com mau hálito, após tomar estas medidas, você deve consultar um médico dentista para analisar o seu caso. O dentista poderá fazer-lhe alguns exames, bem como fazer-lhe algumas questões sobre o seu historial médico e outros problemas que possam estar de, alguma forma relacionados. O dentista irá examinar a sua boca, fazer um raio-X se necessário, e analisar as suas gengivas, pois as mesmas podem ser também responsáveis pela halitose.
