Tem gases? Como todos sabem, os gases intestinais ou flatulências podem ser realmente irritantes, isto para além de nos poder provocar algum momento mais incómodo.
Para prevenir os gases não é preciso recorrer a fármacos nem a produtos artificiais, uma vez que existem remédios caseiros que também o poderão ajudar nesta situação.
Alimentos que deve evitar
Existem alguns remédios caseiros que estão ao alcance de qualquer pessoa e que costumam dar bons resultados. E um dos mais importantes é, sem dúvida alguma, a alimentação.
Se é uma pessoa propensa a sofrer de problemas com gases intestinais, deve desde já tomar nota dos alimentos que deve evitar, e que costumam causar indigestão, como por exemplo os repolhos, a couve-flor, os brócolos e os feijões, entre outros. Não se esqueça ainda também de evitar as bebidas gasosas como a cerveja e os sumos com gás.
A melhor dieta para si
Quais são os alimentos que não podem faltar no seu frigorífico e que o podem ajudar a prevenir os gases intestinais? Um remédio caseiro conhecido há muito tempo é a sopa de alho, pois é um alimento que ajuda na digestão.
A raiz de gengibre, o sumo de coco, um chá de salsa, ou menta para relaxar o estômago, são outros remédios caseiros que não devem faltar na sua dispensa.
Mas se os gases ainda lhe provocam dores de barriga, talvez uma massagem com óleo de erva-doce aplicado sobre a região do ventre possa ajudar.
O desporto
Outro remédio natural que também costuma funcionar bem é a actividade física. Por vezes os gases são provocados pelo stress, pela ansiedade ou pelos nervos, e alguns desportos como por exemplo o ioga podem ajudar a reduzir estes problemas.
E agora queremos conhecer a sua opinião. Que conselhos sobre remédios caseiros recomenda para combater os gases?
