Para quem não sabe, a quitosana é uma fibra natural solúvel não digerível (e não calórica) que foi descoberta recentemente e que auxilia não só no processo de perda de peso como também ajuda a reduzir o colesterol. Justamente por ser ainda pouco conhecida, muitos se perguntam se a quitosana emagrece e se vale realmente a pena investir nesse novo tratamento de emagrecimento.A quitosana é um produto natural obtido a partir das carapaças de crustáceos e que possui uma grande capacidade de se ligar às gorduras. Só para darmos um exemplo, para cada grama de quitosana, esta fibra é capaz de se ligar a até 10 gramas de gorduras. Não é preciso dizer que dez gramas de gorduras representam um bom número de calorias que deixarão de ser armazenadas pelo organismo. É por isso que a quitosana é considerada uma auxiliar importante no emagrecimento.
Como a fibra auxilia no emagrecimento? A resposta é simples. A fibra ao ser ingerida se transforma em gel no estômago. Esse gel tem uma grande capacidade de absorver gorduras. Essas mesmas gorduras quando capturadas pela quitosana já não vão ser aproveitadas pelo organismo, sendo expelidas nas fezes juntamente com a esta fibra.
A dose diária recomendada de quitosana para um adulto é de apenas 3 gramas, porém esta quantidade já é capaz de fazer com que até 30 gramas de gordura sejam eliminadas, o que representa aproximadamente 200 calorias. A utilização da quitosana juntamente com uma dieta balanceada e um programa de exercícios físicos pode trazer enormes benefícios para a saúde de uma forma simples e natural.
Para aqueles que não querem abrir mão dos seus (maus) hábitos alimentares, a utilização da quitosana por si só já é um diferencial enorme em termos de saúde.
O melhor de tudo é que a quitosana não apresenta qualquer contra-indicação. Só é importante referir que pessoas alérgicas a crustáceos devem ter especial atenção ao usar esta fibra. O melhor é procurar um médico antes de começar a tomar para evitar qualquer reação desagradável e inesperada.
