Em qualquer época do ano é essencial manter um peso adequado e para isso é importante prestar atenção aos passos a seguir e aos cuidados a ter para o conseguir fazer sem correr perigo. No artigo de hoje pretendemos apresentar alguns produtos totalmente naturais que ajudam a potenciar essa perda de peso.
Todos sabem que praticar desporto e ter cuidado com a alimentação são condições essenciais para se conseguir atingir um peso ideal. Basta prestar um pouco de atenção a estes aspectos e conseguiremos melhorar o nosso peso. Sabe-se também que há alimentos totalmente naturais que ajudam a acelerar o processo através da activação do metabolismo e de um maior consumo de calorias sem haver necessidade de recorrer a preparados químicos que mais tarde irão cobrar a factura.
Em primeiro lugar vamos destacar o limão, o qual tem uma serie de propriedades depurativas do organismo que ajudam a eliminar as toxinas que provocam um mau funcionamento, para além de ajudar a acelerar mais o metabolismo, já que ajuda a melhorar o funcionamento de órgãos como o fígado ou o pâncreas. Por tudo isso tomar sumo de limão é uma boa alternativa quando se pretende obter resultados.
Aceleradores do metabolismo
- Os cominhos são outro alimento que não deve faltar na dieta, pois ajudam a melhorar a digestão uma vez que são um produto que ajuda a regular o intestino acelerando a digestão e melhorando a assimilação dos alimentos. Para além disso, os cominhos conseguem fazer com que a produção de gases no organismo seja reduzida.
- O manjericão é outro alimento que pode ajudar muito a acelerar o metabolismo, pois e tal como acontece com o chá verde, o manjericão contém substâncias que ajudam a acelerar o organismo e a conseguir queimar mais calorias, para além de ser um alimento rico em antioxidantes naturais benéficos para conseguir manter o organismo jovem durante mais tempo.
- O gengibre é outro alimento imprescindível para se conseguir um peso adequado, pois tem imensas propriedades digestivas que ajudam a acelerar este processo, assimilando melhor os alimentos e conseguindo assim um metabolismo melhor e mais efectivo. A mesma coisa acontece com outras substâncias digestivas como o chá verde e outras infusões como por exemplo poejo, que ajudam a melhorar e a acelerar o processo digestivo.
Imagem | CocteauBoy
