O que é Osteoporose e como prevenir!
A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve ossos ocos, …
Eliminar a gordura abdominal com lichia
Lichia (fruta de origem chinesa) é extremamente leve e uma excelente aliada no emagrecimento graças a uma substância chamada cianidina que regula …
Massa Corporal e Adipócitos
A perda de peso nem sempre constitui o resultado directo da eliminação de adipócitos, podendo, muitas vezes, ser originada pela perda de …
Cuidados a Ter com a Visão
Os olhos são uma parte importante da sua saúde. A maioria das pessoas confia nos seus olhos para ver e dar sentido …
Iniciar a atividade física: a importância do aquecimento
A atividade física deve começar, impreterivelmente, pelo aquecimento. Esta palavra, impreterível, parece ser forte, mas serve para reforçar a importância desta fase …
Fortalecer os ossos com treino e alimentação
Os ossos são uma parte essencial no organismo humano. São os ossos que sustentam todos os tecidos, órgãos e sistemas, e é …
Perder barriga e emagrecer melhorando a postura
O que é que a postura tem a ver com perder barriga? A verdade é que esta deve, ou devia, ser uma …