5 Snacks saudáveis prontos a comer

Muitas pessoas não conseguem perder peso porque adoram petiscar. Controlar o impulso pode ser uma tarefa impossível. Em vez de tentar parar de comer, pode substituir os alimentos calóricos por snacks saudáveis.   Fruta pré-lavada Morangos, uvas, ameixas, banana, maçã qualquer fruta que só precise pegar …

Peeling para Acne

No que concerne ao tratamento da acne, existem diversas opções, sendo que uma delas reside no peeling para acne. Espremer as espinhas é uma atitude muito comum, e que tenta ser combatida sempre por dermatologistas e esteticistas, porque causa manchas na pele que podem ser profundas e …

10 factos que o vão ajudar a viver mais

Você lê e ouve coisas todos os dias sobre como viver uma vida longa e saudável, principalmente sobre os temas relacionados a “alimentação saudável” ou“exercício”, mas há outros factos pouco conhecidos que você pode usar  para melhorar sua saúde e prolongar a sua a vida. Veja abaixo …

O elixir da juventude

Durante décadas o Santo Graal dos cientistas tem sido encontrar a forma de atrasar o envelhecimento humano. Já foram realizadas numerosas investigações com o objectivo de encontrar o elixir para a juventude e há pouco tempo a Sociedade Real (a Academia de Ciências do Reino Unido) …

O telemóvel causa realmente cancro?

O maior estudo até hoje realizado sobre o risco de cancro, pelo uso excessivo do telemóvel, ainda não conseguiu obter provas conclusivas de que realmente esse aparelho possa provocar qualquer tipo de doença, incluindo o cancro. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), que …

Exercicios Aerobicos Para Perder A Barriga E Peso

Qualquer boa rotina de emagrecimento tem três itens indispensáveis: dieta, musculação e exercicios para perder a barriga conhecidos como cardiovasculares ou aeróbicos. Quando dizemos “emagrecer” você deve pensar em perder gordura e preservar a massa magra do seu corpo. Dessa forma você manterá o corpo definido e emagrecerá com saúde. Portanto, …


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