Exercícios que pode fazer em casa!

Não tem tempo para ir ao ginásio? Não se quer comprometer com uma mensalidade? Tem vergonha de fazer exercício físico em frente de outras pessoas, mesmo que seja um personal trainer? Então, ter uma vida mais saudável passa por começar a fazer exercício em casa. Se …

Cuidados de saúde na piscina

Hoje vamos falar sobre saúde, mais especificamente sobre os cuidados de saúde a ter quando vamos à piscina. Este é um dos lugares preferidos para nos divertirmos e nos refrescamos num dia quente de verão. O problema é que existem alguns riscos para a nossa saúde, …

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