Quer ter uma barriga lisa e sem gordura? A resposta a esta questão não é difícil, mas pede disciplina e motivação a quem quer perder a barriga. Para conseguir ter uma barriga lisa e sem gordura, deve ter em conta três aspectos principais, fazer exercício físico …
A melatonina é a hormona do sono, responsável por regular os ciclos do sono e vigília, entre outras funções biológicas. É segregada de forma natural através da glândula pineal do sistema endócrino, e a sua quantidade aumenta à noite. Esta característica transforma-a no regulador do nosso …
Existe algum segredo para engordar de forma saudável? Muitas pessoas também estão descontentes com o que vêm no espelho em frente e querem ganhar mais peso. Os humanos são seres complexos psicologicamente. Os brancos querem ser morenos, os altos mais baixos, os de cabelos encaracolados querem …
A memória é a nossa capacidade de recordar uma informação determinada (dados, odores, emoções, lugares, etc). Existe uma memoria imediata e uma antiga. É curioso que haja pessoas que não recordam o que comeram no dia anterior e por outro lado, recordam-se de coisas que aconteceram …
O pequeno almoço é a mais importante refeição do dia pois quebra o jejum durante o maior período de descanso do nosso organismo. No pequeno almoço devem estar presentes os nutrientes necessários para iniciar a actividade diária seja ela qual for, desde ir para o trabalho, para …
Estima-se que metade da população mundial já teve problemas de sono alguma vez na vida. Com efeito, a insónia é uma das epidemias mais comuns na sociedade moderna. Apesar de existirem tratamentos farmacológicos específicos para conseguir conciliar o sono de forma normal, em muitos pacientes isso …
O Aloe Vera é incrível. Já foi demonstrado que uma queimadura profunda tratada com esta planta evolui em apenas 48 horas para uma queimadura menor de segundo grau. Aloe vera, uma planta milagrosa Durante os últimos trinta anos foram levados a cabos muitos programas, por todo …
