Levanta-te e anda!

Não estamos a falar de Lázaro, nem das Sagradas Escrituras, mas apenas e somente de actividade física, nomeadamente as caminhadas. Caminhar é uma actividade completa que pode trazer imensos benefícios ao seu corpo, sendo recomendável caminhar diariamente uma meia hora. Se ainda por cima tiver a …

Beleza e Bem Estar – Face

A face, ou também denominada de ‘rosto’, é o “cartão-de-visita” do ser humano, isto é, assim que alguém olha para outra pessoa a primeira coisa que repara é no seu rosto. Por isso, a importância deste perante o restante corpo é demasiada, assim todos os cuidados …

Beleza e Bem Estar – Unhas

As unhas têm uma função muito específica na vida do ser humano, além da mais popular (nos dias de hoje) referente à beleza e ao complemento de toda a toillet. Geralmente são mais as mulheres que dão a devida atenção ao tratamento das suas unhas, no …

Fique em forma caminhando

Para todos aqueles que querem melhorar o seu nível de actividade física para se manterem saudáveis, hoje na Rica Saúde vamos ajudar a ficar em forma apenas a caminhar. Com ajuda de um pedómetro para contar os passos que iremos dar diariamente, podemos aumentar a nossa …

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