A dieta da proteina, também conhecida como “low carb” é uma dieta para emagrecer que consiste em restringir o consumo de carboidratos. Você deve ter algumas dúvidas sobre a dieta e existem diversos mitos sobre ela. Nenhuma dieta com baixo carboidrato corta totalmente os mesmos, no máximo em algumas …
“Quando a vida lhe der um limão, faça limonada”. Este é um velho ditado que pode ser aplicado à nossa alimentação. O simples ato de beber um copo de água morna com limão pode trazer benefícios espetaculares para o seu organismo. Existem alguns hábitos na vida …
Uma dúvida que muitas pessoas têm é se existe cura para acne, pelo que vamos conferir algumas informações que o podem elucidar sobre a cura da acne e ajudar no combate à mesma. Sabendo que a acne é uma doença dermatológica que causa oleosidade em excesso, …
Por vezes uma rotina de exercícios convencional como ir ao ginásio ou fazer uma corrida não é uma coisa que nos atraia muito, reconheço mesmo que sou sou o primeiro a ser atingido pela “doença” da preguiça. Por isso é preciso encontrar outras alternativas que nos ajudem no nosso objectivo …
Diz-se que o rosto é o reflexo da alma. Nele está reflectido o nosso ânimo, o cansaço e o stress, a boa condição física e o repouso. Os investigadores do Instituto Karolinska de Estocolmo não apenas o afirmam como também o provaram num estudo: dormir pouco afecta-nos. Este estudo foi feito com voluntários de …
A proteína é um dos macronutrientes mais importantes seja para quem quer ganhar massa muscular ou apenas perder gordura. Alimentos ricos em proteinas são essenciais em qualquer dieta. As proteínas são formadas por aminoácidos. Existem dois tipos: as proteínas completas e incompletas. As completas têm grandes quantidades dos 9 …
Conheça alguns dos alimentos que o irão ajudar a aumentar seu desempenho atlético, acelerar a recuperação pós-treino e aumentar a massa muscular. Sumo de beterraba para aumentar a energia Pesquisas recentes mostram que a beterraba pode ser mais eficaz do que o café ou qualquer …
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