No artigo de hoje vou falar sobre a dieta hipossódica. Como todos sabemos, o sal tem muita influência na nossa saúde, sobretudo nas pessoas com hipertensão. Por essa razão vamos ver alguns conselhos sobre a dieta hipossódica para que possa reduzir o risco de enfarte e …

A doença de Alzheimer é a principal causa de demência no nosso país. Sabe quais são as causas e principais sintomas desta doença? Vamos saber mais sobre este problema de saúde no nosso artigo de hoje. Portugal é um dos países com maior proporção de doentes por demência entre …

Sejamos realistas: não é nada fácil perder peso. O verão está aí à porta e há cada vez menos tempo para emagrecer antes de ir para a praia. Será que é possível emagrecer 5 kg apenas em duas semanas? Mas vamos propor-lhe um desafio: fazer uma …

Ter um peso ideal e um corpo saudável sem esses quilos a mais que tanto incomodam, sem celulite e sem flacidez é o sonho de qualquer mulher. Para além de ter uma dieta saudável e de fazer exercício físico, é recomendável juntar ao processo de emagrecer a …

As verduras têm quantidades significativas de fibra, vitaminas e minerais, o que as converte numa boa forma de satisfazer as nossas necessidades diárias de nutrientes. Quer coma as suas verduras e hortaliças cozidas ou cruas, estas são sempre muito nutritivas.   Disponibilidade de nutrientes Na realidade, …