Truques para perder a barriga

Truques para perder a barriga. Para conseguir uma barriga lisa e eliminar as gorduras da mesma, que na sua maioria são substancias tóxicas, a primeira coisa a fazer é mudar a sua rotina alimentar, optando por uma dieta saudável, que inclua grande quantidade de frutas vegetais …

Frutos secos e colesterol

Frutos secos e colesterol. Os frutos secos são um dos componentes principais de uma dieta saudável, dado o seu alto conteúdo em gorduras insaturadas e fibras, que contribuem para a redução do colesterol, mas também em minerais, proteínas, vitaminas e outros antioxidantes, que fazem com que …

Como emagrecer sem dietas

Perder peso sem ter que passar pela dura missão de uma dieta em particular… é possível? Pois, para aqueles que não acreditam, sim, mas como sempre, existem algumas regras que não se podem deixar de cumprir. Em princípio, deve ter como objectivo eliminar uma certa quantidade …

Truques para uma dieta mais eficaz

Os truques para uma dieta mais eficaz, são imprescindíveis na hora de levar avante o propósito de perder os quilos a mais. Especialmente agora nesta época de Verão, vamos ver quais são os conselhos que deve seguir. Demore o tempo que for preciso e tome as …

Truques para escolher o peixe mais fresco

Quer aprender os truques para escolher o peixe mais fresco? Como se pode verificar se o peixe é realmente tão fresco como nos é dito? Aqui está o segredo…   * Os olhos do peixe devem ser brilhantes e sobressair um pouco. São muito poucos os …

Truques de beleza com sumos naturais

As frutas são alimentos fundamentais para a nossa nutrição. É importante que sejam sempre incluídas na nossa dieta, pois são uma enorme ajuda, além de ajudarem na prevenção de doenças e a manter-nos em forma de uma maneira natural. Hoje queremos apresentar alguns truques para que …

Truques para branquear os dentes

Truques para branquear os dentes. As manchas nos dentes são tão comuns quanto irritantes. Por isso, hoje vamos dar algumas recomendações para branquear os seus dentes e para evitar que ganhem manchas. Apesar de existirem alguns métodos caseiros para remover as manchas dos dentes, a verdade …


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