Reduzir o risco de colesterol com Omega-3

Reduzir o risco de colesterol com Ómega-3. As pessoas que consomem muito peixe, reduzem o risco de sofrer de colesterol alto e mantêm o seu coração saudável. Alguns peixes, como os peixes de água fria gordos especialmente, são ricos em dois tipos de ácidos gordos ómega-3: EPA e …

Como baixar o colesterol, dieta anti colesterol

Como baixar o colesterol, dieta anti colesterol. Se o seu colesterol está com valores muito elevados, você deve seguir uma dieta com poucos alimentos ricos em colesterol. Os especialistas sugerem mudanças de estilo terapêutico na dieta. Seguir uma dieta baixa em colesterol e fazer exercício físico …

Como baixar a tensão arterial

Como baixar a tensão arterial. A hipertensão arterial é o aumento da pressão arterial de forma crónica com valores iguais ou superiores a 140mm de Hg de pressão sistólica e 90mm de Hg de pressão diastólica (14 máxima – 9 mínima). As causas do seu aparecimento …

Aftas: como tratar e prevenir

A afta (ou estomatite aftosa), encontra-se entre as lesões inflamatórias mais comummente encontradas na mucosa oral. De facto, estima-se que 66 por cento da população mundial seja afectada por episódios, mais ou menos frequentes, de aftas. Em algumas pessoas, chega mesmo a ser uma condição quase …


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