Como subir o colesterol bom

O colesterol bom, também conhecido como HDL, tem o poder de auxiliar eficazmente na remoção do mau colesterol das artérias, evitando assim que o mesmo se acumule e dê origem a problemas de natureza cardiovascular. Tendo como função prevenir muitos dos malefícios causados pelo colesterol mau, …

Como prevenir a alergia aos ácaros

Sendo apenas visíveis ao microscópio, os ácaros são bichinhos que se alimentam principalmente de partículas de pele humana, e podem frequentemente ser encontrados na roupa, colchões, tapetes e almofadas. Sendo que os excrementos dos ácaros, assim como os ácaros mortos, podem dispersar-se no ar em formato …

Chá verde para a saúde da boca

O chá verde é actualmente objecto de inúmeros estudos devido à sua versatilidade nutritiva e medicinal, graças à sua grande riqueza em antioxidantes naturais, representando a segunda bebida mais consumida, logo após a água, no oriente. Esta bebida milenar é consumida no oriente há mais de …

Dieta: escolha produtos novos e estimulantes

Um dos maiores problemas quando se faz dieta é comer sempre os mesmos pratos, normalmente insípidos e pouco coloridos, o que acaba por criar aborrecimento e vontade de abandonar o regime por parte da pessoa que está a fazer dieta. No entanto, existem muitos produtos naturais …

Sabores e as suas funções

De acordo com a sabedoria chinesa existem 5 sabores distintos que representam cada uma, uma função diferente no organismo. A combinação destes sabores cria o equilíbrio no corpo. Aprenda a identificar o efeito de cada um desses sabores, de forma a assim satisfazer as suas necessidades …

Tratamentos naturais contra a artrite

A artrite representa uma condição inflamatória que afecta a articulações, principalmente na idade adulta, podendo as suas causas serem variadas, desde lesões até doenças do foro metabólico, mas no entanto, é possível encontrar algum alívio em recursos naturais como determinados alimentos e plantas. É por isso …

Nutricionista: Uma carreira de futuro

O nutricionismo é uma carreira que tem vindo a ganhar, nos últimos anos, uma visibilidade muito maior enquanto carreira com futuro. Com o impacto que as preocupações alimentares começam a exercer na sociedade contemporânea, à medida que se vai descobrindo cada vez mais correlações entre a …

Ginkgo Biloba e Arando, dois amigos da nossa saúde

As plantas medicinais sempre acompanharam a saúde do homem desde os primórdios da humanidade, tendo actualmente cada vez mais destaque um pouco por todo o mundo, por não apresentarem os efeitos secundários dos medicamentos químicos. No entanto, devem ser prescritas por um profissional, uma vez que …


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