O que ajuda a congestão nasal?

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O que ajuda a congestão nasalSe você está a ter alguns problemas relacionados com uma obstrução nasal ou congestão nasal que você ainda não foi capaz de abalar e já a tem alguns dias, é hora de começar a tentar alguns dos remédios em casa. Porém, o que ajuda a congestão nasal. Ora bem, há uma série de grandes remédios caseiros que você pode usar para o alívio da congestão nasal que não envolvem o uso de qualquer tipo de medicação. Afinal, não é saudável ficar com medicação descongestionante durante um longo período de tempo.

Use estes remédios caseiros para receber um pouco de alívio de sua congestão nasal. Vejamos então abaixo o que ajuda a congestão nasal:

  • Vapor: o vapor é uma óptima ferramenta quando se trata de reduzir a congestão nasal. Tomar um banho quente ou recorrer a uma panela de água a ferver, pode dar bons resultados, pois vocês irá inalar o vapor e expulsar o que lhe pode estar a causar a congestão no nariz.
  • Beber líquidos quentes: líquidos quentes como chá ou café são óptimos para romper a congestão nasal e do peito. Certifique-se de que você está bebendo muitos líquidos desde o começo do dia, assim você pode quebrar um pouco do muco mais pesado também. Para se livrar da congestão nasal, você precisará beber pelo menos 8 a 10 copos de água todos os dias. Líquidos quentes também irão trabalhar para manter sua garganta húmida e irão certificar–se de que você está inalando um pouco de vapor também.
  • Resto: Em última análise, para bater um caso grave de congestão nasal você vai precisar de um bom descanso. Manter–se quente e repousar bastante ajudará a debelar a gripe ou resfriado, reforçando em simultâneo o seu sistema imunológico. Impulsionar o seu sistema imunológico e ter apenas algumas horas extras de sono todas as noites…podem ser tudo o que precisa para combater a congestão nasal.
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