O alho: uma ajuda contra o colesterol e os triglicéridos altos

Detectámos que tem um Ad Blocker ativo.

As receitas provenientes da publicidade permitem-nos continuar a produzir artigos de qualidade. Considere desligar o Ad Blocker neste site. Obrigado pelo seu apoio.

alhoTodos sabemos que o alho é benéfico para a saúde, tendo entre outros, um efeito vasodilatador que previne doenças cardiovasculares. Recentemente um trabalho fez a análise de 26 estudos prévios acerca dos efeitos do alho no organismo humano, destacando que o alho é uma grande ajuda contra o colesterol e contra os triglicéridos altos.

Uma vez mais, acumulam-se razões para considerar o alho como sendo uma valiosa ferramenta para reduzir os riscos cardiovasculares. Muitos clínicos destacam a importância de incluir o alho na dieta quotidiana porque para além destas propriedades, este alimento tem ainda outras propriedades terapêuticas, nomeadamente os seus efeitos diuréticos, depurativos, anti-sépticos e antibacterianos.

O seu efeito vasodilatador, as suas propriedades nutritivas e os seus compostos sulfurosos em conjunto com a alicina (substância existente na composição do alho), podem ser uma boa ajuda para reduzir o colesterol e os triglicéridos altos.

Podemos incluir uma pequena quantidade de alho na nossa dieta diária, pois é um alimento versátil que nos permite utilizá-lo em todo o tipo de pratos e sopas. É muito fácil incluir um pouco de alho diariamente na nossa alimentação e assim gozar dos seus benefícios para a saúde.

loading...

Deixe o seu comentário


SUBSCREVER GRÁTIS

Subscreva a nossa lista de email e receba novos artigos e actualizações comodamente na sua caixa de email.

Obrigado por nos subscrever.

Algo correu mal...

Os cookies ajudam-nos a fornecer os nossos serviços. Ao utilizar os nossos serviços, concorda com a utilização de cookies. Saber mais

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close