A música é uma aliada da nossa saúde

Detectámos que tem um Ad Blocker ativo.

As receitas provenientes da publicidade permitem-nos continuar a produzir artigos de qualidade. Considere desligar o Ad Blocker neste site. Obrigado pelo seu apoio.

músicaNa minha opinião, a música é uma das melhores invenções da humanidade. Quanto mais ouço e leio sobre “a arte das musas”, mais grandiosa me parece. Sempre achei que a música é muito importante para o corpo e para a alma, e há cada vez mais estudos que demonstram o seu valor. Por exemplo, sabia que cantar num coro diminui os níveis de ansiedade e aumenta o nosso compromisso para trabalhar em equipa?

Para que não fiquem duvidas sobre a sua importância, hoje vou partilhar uma lista com 5 benefícios que a música tem para a nossa saúde.

 

Reduz os efeitos do envelhecimento cerebral

Os resultados de uma investigação publicada na revista Neuropsychology indicaram que ter treino musical pode aumentar a agilidade mental durante a velhice.

Investigadores do Centro Médico do Kansas descobriram através de um estudo que os homens com mais formação musical obtinham melhores resultados nos testes de funcionamento do cérebro.

 

Alivia a ansiedade em pacientes com cancro

Investigadores da Universidade de Drexel descobriram que os pacientes com cancro que ouviam música ou que trabalhavam com um musicoterapeuta, viam reduzida a ansiedade e apresentavam melhorias nos seus níveis de pressão arterial e estado anímico, segundo a HealthDay.

 

Aumenta a capacidade de processamento de sons

Um estudo publicado em 2011 na revista Psychology and Aging referiu que as pessoas que tocaram música durante toda a vida mostraram um melhor processamento de sons.

Os investigadores também encontraram uma relação entre os resultados dos testes de audição e o tempo que os participantes no estudo praticaram música, segundo o portal Washington Post.

 

Previne as rejeições nos transplantes de coração

Por enquanto esta experiência não foi ainda realizada com humanos. No entanto, um grupo de investigadores japoneses descobriu que a exposição de ratos a certos tipos de música, entre elas a clássica, aumentava o tempo de sobrevivência após ter sido feito um transplante de coração, segundo Miller-McCune.

 

Ajuda a recuperação após acidentes vasculares cerebrais (AVC)

Investigadores finlandeses descobriram que escutar música pouco depois de um derrame cerebral pode ajudar na recuperação, segundo a Medical News.

Por outro lado, um estudo publicado na revista Brain refere que os investigadores descobriram que escutar música está relacionado com uma melhoria na memória verbal e com a atenção dos pacientes que sofreram um acidente vascular cerebral (AVC).

 

Convencido? Ponha mais ritmo na sua vida e aproveite os benefícios da música para a saúde.

Deixe o seu comentário


Este artigo foi útil?

Então subscreva a nossa newsletter para receber novos artigos comodamente no seu email.

Obrigado por nos subscrever.

Algo correu mal...

Os seus dados estão seguros connosco. Veja a nossa Política de Privacidade.

Os cookies ajudam-nos a fornecer os nossos serviços. Ao utilizar os nossos serviços, concorda com a utilização de cookies. Saber mais

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close