Categoria: Musculação

Artigos sobre musculação. Quantas repetições fazer? Dicas para treinar peito, perna, braço, ombro, abdome, e muito mais! Confira.

Devo treinar quantas vezes por semana?

Uma pergunta muito comum que as pessoas fazem é de quantas vezes por semana devem treinar principalmente quando os seus objetivos é ganhar massa muscular. Esta não é uma pergunta simples de responder, pois é necessário analisar algumas variáveis para que se tenha uma resposta mais …

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