Rica Saude

Um menu para evitar a barriga inchada

barriga inchadaSão muitas as pessoas que sofrem com a barriga inchada. É um problema muito incómodo para quem o tem, porque se sentem pesadas e inchadas, e o inchaço pode afectar outros órgãos e causar mau estar.

O melhor será fazer uma dieta com alimentos que não causem este problema, pois há muitos que estão contra-indicados para a distensão abdominal como por exemplo: batatas, feijão, brócolos, batata doce, couve-flor, refrigerantes com gás ou águas gasosas, etc.

 

De seguida apresentamos um menu para evitar a barriga inchada, para toda a semana:

 

Segunda-feira:

 

Terça-feira:

 

Quarta-feira:

 

Quinta-feira:

 

Sexta-feira:

 

Sábado:

 

Domingo:

 

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