Agora que é chegado o tempo mais quente todos querem estar em forma e dá vontade de começar a fazer novas actividades, havendo muitas pessoas com vontade de começar a fazer corrida. Este tipo de exercício é ideal para aquelas pessoas que trabalham em escritórios, que …
Não há qualquer desculpa, mesmo até para quem é obrigado a trabalhar 12 horas sentado em frente a um computador. Caminhar é saudável para todas as pessoas, pois como seres humanos que somos precisamos de andar para estar saudáveis e ainda para melhorar o nossos estado …
Se leu o título deste artigo e pensou que era uma brincadeira, então está enganado. É normal que pense que estamos um pouco loucos ao publicar algo deste género num blogue lido por milhares de pessoas diariamente. No entanto, embora não pareça ter qualquer lógica, um …
Algumas pessoas sentem que devem fazer um esforço sobre-humano para conseguirem estar mais saudáveis, mas é preciso saber que um exercício como uma simples caminhada, para além de ser um hábito agradável, pode-nos ajudar imenso na nossa incessante procura por uma melhor saúde e pelo melhor …
Como sabemos, fazer exercício físico é uma das melhores coisas que podemos fazer pela nossa saúde, mas que é também algo fundamental para quem pretende perder peso. Infelizmente, o ritmo de vida e alguns motivos de ordem económica podem-nos impedir de continuar a treinar e de …
