Categoria: Exercício

Informação exercício físico e seus beneficios para a saúde. Quais os melhores exercícios para si? Saiba aqui!

10 Dicas Para Entrar em Forma

Estamos a caminhar para o verão a passos largos e manter ou conseguir uma boa forma física é essencial. No inverno, como …

Hoje em dia, a maior parte dos atletas, quando treina, gosta de se sentir confortável, mas também cheio de estilo. Contudo, na …

Um dos melhores exercícios, seja para perder peso, seja simplesmente para manter o corpo tonificado e saudável, é a corrida. Barato, eficaz …

A corrida é um dos melhores exercícios para quem precisa de perder peso. Além de tonificar um grande número de grupos musculares, …

Caminhar e correr são excelentes exercícios não só para perder barriga como também para reduzir os níveis de colesterol e de diabetes, …

O trail está na moda. Esta disicplina de corrida, onde em vez de se correr em pistas ou no asfalto, se corre …

Qualquer atividade física implica sempre algum risco de contração de lesões. Contudo, esse risco é muito maior caso exista algum problema prévio …