Categoria: Exercício

Informação exercício físico e seus beneficios para a saúde. Quais os melhores exercícios para si? Saiba aqui!

Actividade Física e Saúde

A actividade física e a saúde estão intimamente relacionadas. A prática de um desporto adequado às nossas características vai ajudar a manter em forma a nossa saúde. Sem dúvida que o nosso ser corporal está marcado pelo nosso ser social, imerso numa cultura globalizada que tende …

Prática de actividade física

Se queremos manter o nosso corpo e a nossa saúde em boa forma é aconselhável a prática de actividade física, sempre acompanhados por um bom profissional. Para qualquer pessoa que leve a sério a sua saúde, a prática correcta de actividade física é uma boa forma …

Cuidar o corpo é um prazer

Cuidar o corpo é um prazer, não uma preocupação ou um problema. Todos os dias são dia de cuidar do nosso corpo, mimando-o com amor e dedicação. Coloca-te em frente de um espelho, se possível diante de um onde te possas ver de corpo inteiro, de preferência nua. …

Queimar calorias a nadar

A chegada do bom tempo e o calor costuma vir acompanhada com a abertura das piscinas e a possibilidade de passar mais tempo na praia, o que nos permite praticar um desporto como a natação fora das piscinas cobertas, especialmente para quem vive nas regiões do …

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