5 Exercícios para Definir o Abdómen
Quando se trata de definição abdominal, existem apenas duas perguntas a serem respondidas. Primeira: como se pode aumentar o volume dos abdominais? …
Categoria: Exercício
Informação exercício físico e seus beneficios para a saúde. Quais os melhores exercícios para si? Saiba aqui!
Coisas que um corredor não deveria fazer
Seja para evitar lesões ou para melhorar nos treinos, há certas coisas que um corredor não deveria fazer. Algumas coisas são óbvias, …
Os melhores exercícios para você perder peso
Para conseguir verdadeiramente perder peso é necessário ter um regime de exercício equilibrado e constante. Ter uma alimentação equilibrada é também um …
Ioga para a saúde da pele
A milenária arte hindu do Ioga já demonstrou ser uma verdadeira panaceia para a saúde, já que a este nível são descobertos …
Abdómen definido, pequenos detalhes, grandes mudanças
Neste post vamos tratar um assunto que interessa tanto ao público feminino quanto ao masculino, o famoso abdómen definido! Nesse artigo vamos …
Os jogos de video não substituem o exercício físico
Numa era onde a tecnologia marca presença como a mais aliciante e comodista forma de entretenimento a que se pode ter acesso, …
10 conselhos básicos para ciclistas
Andar de bicicleta é um dos desportos favoritos de muitas pessoas, pois esta actividade física não só faz bem à saúde, como …