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Fazer exercícios para melhorar a flexibilidade das articulações ajuda não só a melhorar a mobilidade das mesmas, como também a fortalecer os …
Categoria: Exercício
Informação exercício físico e seus beneficios para a saúde. Quais os melhores exercícios para si? Saiba aqui!
O sedentarismo limita mais do que a idade
Todos sabemos que a cada aniversário que passa acontece a perda de capacidades tanto físicas como mentais. Não é nada de novo …
Treino para Emagrecer Rápido
Se está determinado a emagrecer e quer fazê-lo de forma rápida, então está no sítio certo. Preparámos para você dois circuitos de …
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Quando se trata de definição abdominal, existem apenas duas perguntas a serem respondidas. Primeira: como se pode aumentar o volume dos abdominais? …
Coisas que um corredor não deveria fazer
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