Categoria: Exercício
Informação exercício físico e seus beneficios para a saúde. Quais os melhores exercícios para si? Saiba aqui!
Durante esta época há mais pessoas a fazer algum tipo de exercício físico. Talvez seja devido à “operação bikini” ou porque o …
Normalmente destacamos a importância de treinar com um companheiro para conseguir um melhor desenvolvimento muscular. Apesar de tudo, esta não é a …
Para ter um coração saudável é preciso ter bons hábitos de vida. Neste ponto é fundamental dormir, descansar bem, ter uma alimentação …
O aqua jogging consiste numa série de exercícios a fazer na água. É especialmente recomendado para pessoas que estão a recuperar de …
O verão está próximo e há cada vez menos tempo para perder aqueles quilos a mais que se acumularam durante todo o …
Para imensas pessoas caminhar é a única actividade possível e que ainda lhes dá prazer de fazer. Mesmo que as caminhadas sejam …
O método Pilates surgiu em inícios do século XX como método de treino físico e mental criado e aperfeiçoado pelo alemão Joseph …
Os cookies ajudam-nos a fornecer os nossos serviços. Ao utilizar os nossos serviços, concorda com a utilização de cookies.Aceitar Rejeitar Ler Mais Privacidade & Politica de Cookies