Eu Quero Emagrecer

Se um dos seus desejos para 2019 foi “Eu Quero Emagrecer” então você tem que ler este post até ao final com muita atenção!

Depois de iniciar este ano novo como estão a correr as coisas para você? Com certeza que fez promessas de que iria emagrecer, mudar os seus hábitos, fazer mais exercício… E agora o que mudou?

Se você quer mesmo emagrecer com certeza que já começou a fazer algo para o conseguir… mas… imagine só… Com certeza que isto já aconteceu noutros anos.

Imagine que é o dia de Ano Novo de 2020. Mais 12 meses que passaram à velocidade da luz!

E o que aconteceu com seu corpo e saúde durante este tempo? Más notícias… tenho receio. Você ainda está “enrolado(a)” nos hábitos destructivos, e sente novamente uma raiva constante, decepção e frustração.

Não há nenhuma razão para esta história a se tornar realidade!

VOCÊ tem que decidir o que lhe vai acontecer nos próximos 12 meses. Não gosta da perspectiva? Mude o final.

Imagine o seu melhor cenário. O cenário de “Eu Quero Emagrecer”. Projete-o no futuro. Imagine o resultado perfeito. Como vai ficar o seu corpo? Como se vai sentir quando se olhar no espelho? O que vão as pessoas dizer?

Anote esta visão. Na verdade, escreva-a mais que uma vez, e coloque os lembretes onde os veja várias vezes por dia – no seu escritório, na geladeira e na sua mesa de cabeceira.

Você pode até comprar um caderninho e anotar os seus objetivos perfeitos, todas as noites antes de ir para a cama. O objetivo é lembrar-se constantemente de como se vai sentir quando conseguir atingir o seu objetivo. E lembre-se sempre… “Eu Quero Emagrecer”… Agora falta saber como!

A ideia é ligar o seu sucesso a uma âncora emocional para duplicar as suas chances de se manter na sua dieta e programa de treino. Mas se você não escolher planos bem concebidos, próprios para emagrecer será uma batalha difícil.

Eu Quero Emagrecer – Como quer chegar ao dia 1 de Janeiro de 2019?

FELIZ ANO de 2019 e que todos os seu objetivos se tornem REALIDADE!

Tudo depende de você… só de você.

Se tiver alguma dúvida entre em contacto e não se esqueça… “Eu quero emagrecer”!