Categoria: Diversos

Os dez hábitos saudáveis de uma vida mais feliz

A felicidade é o melhor remédio para a saúde. Ser optimista está directamente relacionado com gozar de uma boa saúde. Uma atitude positiva perante a vida pode prevenir o desenvolvimento de doenças como a depressão, o stress, insónias, níveis inadequados de colesterol e anorexia. A felicidade …

Os diferentes estilos de ioga

O ioga está na moda. Há cada vez mais pessoas se juntam a esta actividade que nos ajuda a encontrar o equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito. No entanto, são muitas as pessoas que se iniciam no ioga sem saberem que existem diferentes …

Curiosidades sobre a água e a saúde

Já por aqui falámos muitas vezes sobre os benefícios da água na nossa dieta. É imprescindível para hidratar o corpo, melhorar a forma física, aumentar a energia, evitar dores de cabeça, limpar o organismo, e também para ajudar à digestão. No entanto, existem alguns mitos sobre …

Os efeitos negativos das bebidas energéticas

Se pratica desporto de forma regular e consume bebidas energéticas, o estudo realizado pela Universidade Camilo José Cela em Espanha irá despertar a sua atenção. Segundo uma investigação realizada por este centro académico, o consumo deste tipo de bebidas pode provocar insónias e nervosismo entre os …

Plantas medicinais para o coração

Os benefícios das ervas medicinais são infinitos. São sempre um bom recurso e um apoio que vale a pena conhecer. Existem muitas opções na natureza para cuidar do nosso coração, desde aquelas que nos relaxam de forma a evitar palpitações, passando pelas que regulam a pressão …


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