Categoria: Dietas

Veganismo e dieta vegan

O veganismo ou dieta vegan tem por base não comer nem usar nenhum alimento ou subproduto que provenha de um animal como o leite, couro ou mel. O que é o veganismo? Ser vegan vai mais além do que seguir uma tendência dietética vegetariana. O veganismo …

Higienismo e a dieta higienista

O higienismo e a dieta higienista surgiram nos finais do século XVIII, como um movimento que relaciona o ambiente envolvente e a saúde física e emocional. O higienismo trata de divulgar a higiene vital que são padrões de vida ideal para manter ou recuperar a saúde …

Dieta Atkins

A dieta Atkins é bastante popular, promete perder peso imediatamente, permite comer o que outras dietas proíbem e descarta alimentos pouco “atraentes”, mas, será que é saudável? Em 1972 o médico norte-americano Robert Atkins arquitectou uma dieta fabulosa (a dieta Atkins) que se tornou muito popular, …

Dietas dissociadas

As dietas dissociadas estão na moda porque são muito fáceis de fazer e levar à prática, apenas se devendo saber quais os alimentos que não se deve misturar.   Em que consistem as dietas dissociadas As dietas dissociadas são uma tendência dietética bastante difundida por todo …

Dieta macrobiótica

A dieta macrobiótica nasceu no Japão graças a George Oshawa e baseia-se na busca do equilíbrio físico e emocional através da nutrição.   Em que consiste a dieta macrobiótica? A dieta macrobiótica divide os alimentos em: Alimentos Yang: se a sua “energia” é quente, tonificante e …

Dieta segundo a medicina tradicional chinesa

A dieta segundo a medicina tradicional chinesa irá adaptar a alimentação do paciente à sua constituição física, ao clima e ao seu estado de saúde actual.   Em que consiste uma dieta segundo a medicina tradicional chinesa? A dietética chinesa, juntamente com a acupunctura, a fitoterapia …

Dieta da zona

A dieta da zona nasceu nos Estados Unidos graças a Barry Sears. O bem-estar, a ausência de doenças, a saúde óptima é o estado metabólico no qual o corpo e a mente funcionam no máximo da sua eficiência (isso é estar na Zona). A via para …


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