Rica Saude

Mudanças para uma dieta mais saudável

dieta mais saudávelComer bem e de forma saudável deveria ser um objectivo para todos, não só de forma a perder peso, como principalmente para manter uma boa saúde. É por isso que hoje lhe trazemos algumas mudanças que deverá fazer na sua dieta diária de forma a ter uma alimentação mais equilibrada e mais saudável:

 

 

Se não for fácil para si levar a cabo estas dicas, o melhor que pode fazer para não ficar pelo caminho, será tentar atingir pequenos objectivos individualmente e só depois passar à próxima meta.

Para comer bem e melhor, estas pequenas mudanças na sua dieta poderão ajudá-lo a atingir mais facilmente esses objectivos.

E você? Tem outras dicas para ajudar a melhorar a dieta diária, que queira partilhar?

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