A dieta doce

Detectámos que tem um Ad Blocker ativo.

As receitas provenientes da publicidade permitem-nos continuar a produzir artigos de qualidade. Considere desligar o Ad Blocker neste site. Obrigado pelo seu apoio.

dieta doceExiste uma infinidade de dietas para escolher, algumas para perder peso, outras para o manter e outras ainda para engordar. Na sua grande maioria é pedido para não comer doces. Mas hoje apresento aqui uma dieta na qual é possível comer doces, embora com moderação.

Quando se levantar, recomenda-se que beba um copo de água com sumo de um limão e 15 minutos de exercício físico. Para pequeno-almoço pode tomar um copo de leite magro achocolatado e um pão barrado com marmelada e uma pêra.

Para o almoço uma tigela pequena de feijão branco estufado com verduras. Um pedaço de bacalhau assado com pimentos também grelhados. Duas bolas pequenas ou uma grande de gelado a seu gosto.

Para merenda, um sumo de laranja e uma fatia pequena de bolo. Se quiser substitua o sumo por um chá.

Finalmente para jantar um prato de ervilhas salteadas com ovos e presunto e uma salada de alface. Para terminar um iogurte.

Deixe o seu comentário


Este artigo foi útil?

Então subscreva a nossa newsletter para receber novos artigos comodamente no seu email.

Obrigado por nos subscrever.

Algo correu mal...

Os seus dados estão seguros connosco. Veja a nossa Política de Privacidade.

Os cookies ajudam-nos a fornecer os nossos serviços. Ao utilizar os nossos serviços, concorda com a utilização de cookies. Saber mais

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close