Dieta da sopa, dieta para reduzir o colesterol

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Dieta da sopa, dieta para reduzir o colesterolDe seguida apresentamos uma dieta bastante rígida, ideal para baixar rapidamente os níveis de colesterol ou para pessoas que se vão submeter a intervenções cirúrgicas e precisam de perder peso rapidamente.

A dieta da sopa é uma dieta depurativa, que limpa o organismo rapidamente, mas que não deve durar mais do que 7 dias.

 

Dieta da sopa, dieta para reduzir o colesterol

 

Dia 1:

  • Sopa para queimar gordura e fruta fresca (evitar bananas). Recomenda-se melão e melancia.
  • Durante o dia beber sumos naturais, chá, café sem açúcar e água.

 

Dia 2:

  • Neste dia comer apenas verduras e nada de fruta.
  • Comer vegetais frescos, de lata, ao vapor, ou crus. Se estiverem cozidos, que seja com o caldo da sopa. Não usar manteiga nem azeite.
  • Verduras de folha verde, não comer legumes.
  • Comer os vegetais juntamente com a sopa.
  • À noite: Uma batata cozinhada no forno, com um pouco de manteiga se gostar ou com um pouco de azeite.

 

Dia 3:

  • Combinam-se os menus dos dias anteriores, todo o dia frutas e vegetais, excepto bananas.
  • E à noite não comer a batata.

 

Dia 4:

  • Comer apenas a sopa de queimar gordura, bananas e leite magro.
  • As bananas deste dia, são apenas para ajudar a não cair da tentação dos doces.

 

Dia 5:

  • Pode-se comer até meio quilo de carne magra (se for frango, que seja sem pele) e até cinco tomates frescos.
  • Beber entre cinco e oito copos de água para eliminar o ácido úrico da carne.
  • Comer a sopa para queimar gordura pelo menos uma vez neste dia.

 

Dia 6:

  • Hoje é dia de verdura e carne: Comer verduras e carne.
  • Bife no pequeno-almoço, ao almoço e ao jantar. Comer muita salada com a carne, mas nada de batatas.
  • Comer sopa pelo menos uma vez por dia.

 

Dia 7:

  • Hoje para terminar a semana, comer arroz integral, sumos de fruta natural e verduras. Coma sopa pelo menos uma vez durante o dia.
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